Prävention und Selbsthilfe bei Insomnie

(Ein- und Durchschlafstörung)

Haben Sie gesundheitliche, private oder soziale Probleme aufgrund Ihrer Ein- und Durchschlafstörungen?

Belasten Sie Gedanken, Gefühle, Sorgen, körperliche oder seelische Symptome, die auf Ihre schlechte Schlafqualität zurückzuführen sind?

Suchen Sie ein Hilfsprogramm, um mit Stress und alltäglichen Belastungen besser umgehen zu können, Informationen zum Thema Stress, Schlaf und Schlafstörungen sowie den Austausch mit anderen Betroffenen?

Möchten Sie außerdem ein Entspannungsverfahren erlernen, um abschalten zu können?

Wenn Sie sich selbst helfen wollen, dann ist es gut zu wissen, dass es in Berlin ein kassenanerkanntes Präventionsprogramm gibt, welches von allen gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Gesundheitsprävention bezuschusst wird (AOK auf Anfrage).

Nehmen Sie IHRE SACHE selbst in die Hand und profitieren Sie vom Präventionsangebot Ihrer Krankenkasse.